Pilates

El Método Pilates es un método de trabajo corporal muy completo donde se trabaja el cuerpo “como un todo”, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, y en la que intervienen tanto la mente como el cuerpo.

El método Pilates se centra en el fortalecimiento del CORE (abdominales, zona lumbar y glútea). La respiración, la concentración, el control, la alineación y la fluidez son conceptos claves en Pilates.

En Fisionova contamos con profesionales con amplia experiencia en Método Pilates, clases con grupos reducidos y una atención personalizada.